Menší kompenzace za to, že svůj krámek zásobuji převážně nezdravými pochoutkami
Vločkové sušenky
Ingredience
- 50g jemné ovesné vločky
- 20g ovesná mouka
- 10g chia semínka
- lžíce jablečná vláknina
- 70g jablečné pyré (neslazené, např.Alnatura či vlastní výroby)
- 10g syrovátkový protein (např.příchuť karamel)
Postup přípravy Vše smícháme a necháme asi půl hodiny odležet. Plech vyložíme pečicím papírem a utvoříme z těsta 6 placiček. V předehřáté troubě pečeme při 200°C asi 20 minut. Pokud nám nevadí větší množství sacharidů, lze proteinový prášek nahradit cukrem či sladidlem.
Dobrou chuť!
Eva Circus mind