pedrodelarossa

Přirozený způsob chůze je chůze naboso. V našich životních podmínkách si však chodidla chráníme obuví  proti nepříznivým vlivům počasí a nástrahám terénu, po kterém chodíme. Věříme tomu, že by obuv měla člověku co nejvíce tento způsob chůze naboso přiblížit.

 Vystudoval jsem fyzioterapii a nejen věřím, ale mám to sám  ověřené, že chůze v nevhodné obuvi způsobuje bolesti těla,  především zad, páteře a hlavy.

Při chůzi na boso zapojujeme svaly chodidel, které přirozeně  udržují příčnou a podélnou klenbu chodidla.

Aktivací  drobných svalů nohou se správně zapojují svalové řetězce, které začínají svaly na ploskách a končí úpony na  krku a lebce. Tyto svalové řetězce se skládají z několika svalů. Pokud v tomto řetězci je nějaký sval neaktivní (většinou svaly na ploskách díky nevhodné obuvy)  přejímají jeho nečinnost svaly jiné , který se přetěžují  (především svaly beder a krku).  Projeví se to svalovou nerovnováhou, nevhodným postavením jednostlivých částí těla  a následně bolestí, většinou jiné, vzdálené části těla.

Správná chůze v obuvi naboso je s aktivním zapojení svalů plosky. Při nezapojení svalů je chůze v této obuvi po čase bolestivá.

V obuvi s podporou klenby a úzkou špičkou se svaly plosky  zapojovat nemohou a tímto vzniká ve svalových řetězcích nerovnováha. Avšak není  pravidlem, že obuv s podporou není vhodná. Někteří lidé tuto podporu skutečně potřebují.  

Při našlapování na různé nerovnosti se aktivují mnohé  akupukturní body chodidla , které nám léčí tělo a dodávají sílu. 

Při chůzi naboso a obuvi s tenkou podrážkou se dokážou naše nohy přizpůsobit a odolávat chladu ze země díky aktivnímu zapojení svalů při chůzi, které se více prokrvují .  Tímto se  zvyšuje naše odolnost vůči chladu a pevnost zdraví.

Chůze v barefoot  obuvi na rovné podrážce též podporuje  Vaši přirozenou rychlost. Chůze v botách  i na mírném podpadku je jako byste šli z kopce, který  vás  zrychluje. Tato  obuv Vás  vlastně nutí ke spěchu.

Způsob vědomé chůze v botách s tenkou pružnou podrážkou  je takový, jako bychom chodili naboso s bezpečím, že  si neporaníme chodidlo.  Uvědomujeme si přitom, co se pod našemi chodidly nachází a můžeme chůzi věnovat  pozornost jako bychom byli třeba  indiáni na lovu či na válečné stezce a jediným nevědomým chybným krokem bychom mohli přijít o kořist nebo vlastní život. V kanadách toho nedocílíme :)

Zveme Vás na workshop do ateliéru v Praze 6, nebo kdekoliv jinde, dle domluvy.

Cílem setkání je naučit se vytvářet střih mokasín jak pro sebe tak i druhé a  být schopen s minimálním vybavením si botky pak doma vyrábět.  

Stanete se soběstačný ve výrobě vlastní obuvy na míru. 

Velice vhodné pro  zručné rodiče, kteří poté mohou svým dětem vyrábět odolnou barefoot obuv na míru.  

Začíná se vytvářením šablony dle tvaru a požadavků Vašeho chodidla. Poté výroba. 

Workshop je 1 denní, zabere cca 10 hodin.

maximálně pro 3 lidi. 

Termíny dle domluvy.

Jsem vystudovaný fyzioterapeut s několikaletitou praxí a budu vám moci předat mnoho cenných rad a zkušeností z této a jiných oblastí.