Masáž je jednou z najstarších foriem prirodzeného ozdravovania organizmu a napomáha k fyzickej a psychickej pohode. V koži sa nachádza veľké množstvo receptorov, ktoré pri dotyku vysielajú signály do mozgu, kde podnecujú tvorbu „hormónov šťastia“. Masáž výrazne redukuje napätie, regeneruje organizmus, prekrvuje kožu a zlepšuje bunkový metabolizmus. V spojení s aplikáciou kvalitných prírodných olejov má aj celý rad priaznivých účinkov na pokožku. Aromaterapeutické pôsobenie zvoleného masážneho oleja prispieva k odbúraniu nahromadených negatívnych emócií a povzbudzuje samoliečiteľskú schopnosť nášho tela.

Masáž je tiež výborným prostriedkom na prebúdzanie vnímavosti, citlivosti a radosti z dotyku. Masážou sa dá krásne vyjadriť láska a to, ako veľmi nám na druhom záleží. Pravidelným vzájomným masírovaním možno rozptýliť napätie, ktoré negatívne zasahuje do našich partnerských vzťahov a prinavrátiť do nich pohodu.

Partnerská masáž je nielen príjemnou formou relaxácie, ale aj perfektným spoločným večerným programom. Partneri, ktorí sa navzájom obdarúvajú masážou, bývajú k sebe ohľaduplnejší, vnímavejší a otvorenejší. Z ezoterického hľadiska má vraj vzťah takejto dvojice vysokú šancu vydržať veľmi dlho práve vďaka vzájomnému prepojeniu a predávaniu si energií :)

Pomôcok na domácu masáž nepotrebujete veľa (najdôležitejšie sú vaše ruky :) - len pár uterákov, ktoré rozložíte na mieste masáže a kvalitný prírodný masážny olej, ktorý zvolíte podľa zamýšlaného účinku:

Pomalá masáž napr. levanduľovým masážnym olejom napomáha k uvoľneniu, odbúraniu stresu a zrelaxovaniu organizmu. Levanduľová zložka prispieva k regenerácii tkanív, uvoľneniu svalového napätia, tiež harmonizuje psychiku a pomáha pri nespavosti.

Rýchlejšia, rytmická masáž napr. pomarančovo-škoricovým masážnym olejom stimuluje organizmus prispieva k bunkovej detoxikácii a má aj regeneračný účinok. Tieto esenciálne zložky zahrievajú, povzbudzujú krvný obeh, urýchľujú vyplavovanie toxínov a energizujú psychiku.

Pri domácej masáži nezabudnite dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel:

 • skúste ešte pred masážou dostať z hlavy všetky problémy, stresy a pod.
 • navodeniu správnej atmosféry napomôže stlmenie svetla (sviečka) a príjemná hudba
 • pre uvoľnenie masírovaného je dôležité dostatočné teplo (príp. čiastočné prikrytie dekou)
 • studený masážny olej zohrejte pred aplikáciou na masírovaného v dlaniach
 • neponáhľajte sa, venujte sa systematicky a symetricky celému telu
 • masírujte dlaňami a bruškami prstov, nie ich špičkami
 • postupujte od okrajových častí tela smerom k srdcu, začnite s ľahšími dotyky, ktoré neskôr môžete mierne zosilniť
 • pozor, nikdy nemasírujte čerstvé pomliaždeniny, porušenú alebo zapálenú kožu a kŕčové žily!

Želám vám príjemné vzájomné obdarúvanie sa :)

Vaša Eňa.