FACE ROLLER & GUASHA

Face roller a Guasha jsou v poslední době velmi oblíbenými pomocníky, které jste mohli zahlédnout na nejednom instagramovém profilu. A k čemu vlastně slouží a proč nám je doporučují ženy ze všech stran?

CO JSOU FACE ROLLER A GUASHA?

Jsou to masážní nástroje tradiční čínské medicíny z minerálních kamenů, které nám napomáhají prokrvit svaly obličeje. Ty jsou často z celého dne ztuhlé, což nám vytváří v obličeji přísný výraz. Během masáže se rozproudí lymfatický systém a zlepší se nám krevní oběh, přičemž se odbourává nahromaděný stres. Pokožka bude zrelaxovaná a rozzážená, zárověň se masáží zpevňuje a zabraňuje se tak výskytu prvních vrásek. Zatočí krásně také s kruhy pod očima a při pravidelném používání pomáhá tvarovat kontury obličeje. Nejčastěji se vyrábí z minerálního kamene růženínu, ametystu nebo křemene.

FACE ROLLER

Face roller je složen ze dvou otáčejících se válečků. Větší váleček se používá na čelo, tváře, krk a dekolt, kdežto ten menší je určený na hůře dostupná místa místa – oblast kolem očí, oční víčka, nos a ústa. Používá se ideálně dvakrát denně 10 minut, ráno i večer, ale může se použít i několikrát denně. Ráno nám pomůže se zbavit nočních otoků, večer nám hezky zapracuje noční krém do pleti, aby byla hydratovaná a účinek krému se tímto způsobem ještě zesílí. Roller je vhodný pro všechny typy pleti, dokonce má pozitivní vliv i na problematickou pleť (guasha NE!).

GUASHA

Guasha se narozdíl od face rolleru dá použít i k masáži celého těla pro odstranění ztuhlosti svalů. Dá se použít na masáž zápěstí při karpálních tunelech nebo při masáži proti celulitidě. Dá se používat buď její hrana nebo celá plocha. Na obličej se nedoporučuje používat víckrát, než 3x do týdne. Použití guashy je náročnější, ale o to víc je její účinek intenzivnější v rozproudění lymfy a odbourání toxinů. Důležité ale je, že guasha se nesmí používat na citlivou a problematickou pleť!

JAK SE POUŽÍVAJÍ?

Face rollery se mohou použít samostatrně na suchou nebo jen trochu vlhkou pokožku, kdežto guasha vždy potřebuje nějaký podklad, třeba krém nebo olej. Bude poté hezky klouzat, bez podkladu byste si mohli pokožku i poranit. Důležité je však používat je na vyčištěnou pleť bez make-upu.

Doporučuje se přejíždět válečkem nejméně třikrát směrem zespoda nahoru takovou silou, jaká vám je příjemná. Zároveň platí pravidlo přejíždět směrem od středu čela, nosu atd. k uchu. Jedinou výjimkou je je oblast krku, kde je lepší přejíždět směrem dolů, aby se podpořila lymfatická detoxikační masáž.

Kameny jsou chladivé i sami o sobě, ale pro zlepšení efektu na eliminaci otoků je můžeme před použitím na chvíli uložit do lednice nebo do mrazáku. Pleť bude poté hezky vypnutá a rozzářená. Jelikož se jedná o pravé kameny, každý face roller i guasha mají trochu jiné zbarvení i velikost a každý je tak jedinečný.  

PÉČE O ROLLER A GUASHU

Po použití je vhodné je otřít vlkhým hadříkem a osušit, pozor ale na kovové součástky. Rozhodně nepoužívejte k čištění chemikálie a horkou vodu – mohli by se poškodit. Skladujte je v suchu a ve tmě, ať nedojde k vyblednutí barev sluníčkem. Pokud se však tak stane, účinek se nijak nesníží :)

Důležité je neupustit je na zem, protože jsou křehké a mohli by se při prudkém nárazu rozbít. Doporučuje se je čas od času nabít a odstranit tak přebytečnou negativní energii – ideálně na měsíčním svitu při úplňku. To neplatí ale u jadeitu – ten se má samočistící schopnosti a nemusí se proto nabíjet.

Ať už věříme na účinky minerálních kamenů nebo ne, tak samotná masáž a rituál nám zlepší nejen naši pleť, ale i náladu.