Asi každý z nás už několikrát ve svém životě zažil nějaké chvíle, které ho zbavily veškeré energie a srazili až na smé dno. Takové chvíle nejsou jednoduché a člověk má chuť začít křičet a utéci/odjet někam hodně daleko, kde by jej nic netrápilo...

Sama takové chvíle moc dobře znám a vím, jak je těžké udržet se v pozitivní náladě a proto jsem se snažila najít nějaký způsob, jak by se takové chvíle daly zmírnit a "přežít"...

Tady je pár typů:

Když se cítíte vyčerpaní a nic vám nejde, tak nechte veškerou práci, protože ji stejně neuděláte pořádně, chvilku si sedněte a například dělejte to, co máte rádi, něco si vyrobte, jděte se projít do lesa, něco si přečtěte a nebo prostě úplně vypněte a jděte si na 30 minut nebo i na hodinu lehnout a vyčistěte si hlavu.

Když řešíte něco důležitého, něco co Vás opravdu trápí, tak si stanovte určité cíle a priority a ty věci, které momentálně nejsou "na té úrovni", jako to, co Vás trápí, tak tyto věci nechte být a zaměřte se jen na to jedno.

A co je nejdůležitější, vždy zachovejte chladnou hlavu, jednejte z rozvahou - mě pomáhá si prostě chvilku sednout a několikrát za sebou se pořádně pomalu zhluboka nadechnout - člověk se tak trochu uklidní a jedná s klidnější a chladnější hlavou.

Ale rozhodně nikdy nic nevzdávejte, když se to nedaří, tak jednejte s rozvahou a stanovte si menší a splnitelnější cíle a ty vás postupně dovedou k celku.