Definitívne. 

Ešte pred rokom som si myslela, že behám kvôli kondícii a zdraviu. Že behám, pretože nič iné neviem, som pohybové drevo. 

Dnes behám kvôli behaniu, pretože ho milujem, a práve kvôli nemu som začala i cvičiť a zaujímať sa o stravu. U cvičenia to malo rýchlejší spád. Dnes cvičím a behám, pretože to milujem. Ešte sa musím naučiť variť a potom budem milovať i varenie, na staré kolená konečne. 

Rýchle cvičenie po 10-20 opakovaní v 3 sériách perfektne precvičí a spevní celé telo. Spolu so zmenou stravy mi to prinieslo rýchlejší beh pri rýchlostných tréningoch, a viac výdrže na dlhých trasách.

Na začiatku, pred mesiacom, som nedokázala urobiť jediný zhyb a s biedou 4-5 klikov, brušáky som si radšej nepočítala. A tak som proste niekoľko dní len visela na hrazde. až kým som neodpadla. Dnes, po mesiaci cvičenia 2x týždenne,  robím 5 zhybov v troch sériách, a je to zároveň jediný cvik, kde je počet opakovaní len 5. (Ale stále ho zvyšujem, a teraz pridám záťaž) Kliky a brušáky šli hore rýchlo, dokonca pečiem buchtu, na bruchu mám už dva vrchné koláčky.)

A tak som zamilovaná. Hoci mi tréning trvá denne priemerne hodinu, neustále naň myslím, vyhľadávam si na netu nové, účinnejšie cviky - väčšinou sú to také, pri ktorých už po prvom opakovaní mi oči vylezú z jamiek, a umieram, jak to páli - cvičebné plány, a diety, a už  viem, čo je to BCAA!!! -niežeby to bolo dôležité, aspoň pre mňa nie, ale aspoň môžem machrovať. Včera som si prvýkrát v živote kúpila časopisy o fitness a kulturistike (je neuveriteľné, čo niektoré ženy dokážu so svojim telom, snáď si zachovám zdravý rozum a do tak bizarného štádia sa nedostanem)).

Súťažná otázka: Čo je to BCAA? Víťazka dostane buchtu doma pečenú, a kartičku s pdpisom budúcej majsterky sveta v ešte neviem akej disciplíne. 

Dosť bolo srandy. Môj tréning na týždeň výjde zajtra na tomto úžasnom blogu.)