Měli jsme možnost zúčastnit se webináře s názvem Gymnastika myšlení, vedeného lektorkou paní Evou Hrazděrovou. Paní lektorka nám vysvětlila, že pro procvičování myšlení je dobré si každé ráno vytvořit tzv. myšlenkovou mapu.
Základem myšlenkové mapy je hlavní myšlenka. Ta se potom člení na několik aktivit a ty opět na podrobnější aktivity, což nám předvedla na následujícím příkladu:
Hlavní myšlenka: denní režim.
Dělí se na:
- hygiena - osobní a bytu
- nákupy - čas odchodu, čas strávený nákupy, co chceme koupit
- kontakty - přátelé, rodina, komunikace s úřady
- práce s mozkem - práce s textem, luštění křížovek, cviky, počítání, práce se slovní zásobou
- kultura - poslouchání rádia, čtení knížky, sledování televize
Dalšími cviky, se kterými nás paní lektorka seznámila, je vytváření slov z písmen jednoho dlouhého slova. Například ze slova ROSTLINKA paní lektorka dokázala vytvořit neuvěřitelných 140 slov! Pro procvičování paměti je také vhodným cvičením vytvářet si synonyma ke slovům, např. solární - slunečný, ukrytý - schovaný atd., nebo podle abecedy jmenovat z hlavy jednotlivé části Prahy či města, ve kterém žijeme...
Tento webinář byl velmi zajímavý a poučný, snad se nám všem zúčastněným podaří si cvičeními zlepšit paměť.
Marie Jelínková
