psycholog-hornansky

Duševní zdraví je často zmiňováno jako stav celkové tělesné, psychické a sociální pohody. Ale v běžném životě to není jen formulace z odborných definic. Je to něco velmi konkrétního a osobního. Každý člověk...

Říká se, že první dojem uděláte jen jednou ...“. Psychologie tomu říká „efekt primarity“ a popisuje jej jako tendenci přisuzovat největší váhu informacím, které přijdou na začátku. Tato úvodní „kotva“ se...

Barvy jsou neoddělitelnou součástí našeho každodenního života. Obklopují nás doma, v práci, v přírodě, na obrazovkách i v našich vzpomínkách. Málokdo si však uvědomuje, že barvy neplní pouze estetickou funkci. Mají...

Facebook, Instagram, TikTok a další platformy nejsou jen nástroje pro komunikaci. Skrývají v sobě vysoké riziko návykového chování. Jejich síla spočívá ve schopnosti aktivovat centra odměňování v lidském mozku....

V dnešní uspěchané době, kdy se na nás ze všech stran valí požadavky, informace a neustálý tlak na výkon, se péče o duševní zdraví stává nejen důležitou, ale přímo nezbytnou součástí každodenního života. Stejně...

V každodenním shonu hledáme světlo …odpovědi, řešení, východiska. Co se však stane, když se rozhodneme pro opačný krok a vstoupíme do tmy ? Terapie ve tmě není jen metaforou, ale jedinečnou cestou sebepoznání, která...

V hektickém světě, kde se každodenní stres stává neviditelným společníkem většiny z nás, stále více lidí hledá únik, klid, alespoň chvilku ticha pro sebe. Možná jste už slyšeli o meditaci – někdo ji vnímá jako...

Kreativita je jedním z nejzákladnějších rysů lidské existence. Představuje nejen schopnost tvořit, ale i nalézat nové perspektivy a řešení. Je to dar. Dar který nám lidem umožňuje vnímat svět kolem nás novými způsoby,...