Lumpinec

Během mého života ve Francii  u oceánu vznikl instagramový profil Thérapie Océanique — jako tiché místo pro sdílení klidu, zpomalení, moře, vnímání těla a jemnějšího přístupu k sobě samé. V té době jsem bojovala s depresemi.

Po návratu do Prahy, těsně před svými 42. narozeninami, mě ale překvapila další nečekaná zdravotní komplikace – vestibulární migréna.

Bylo mi doporučeno vést si deník, pozorovat rytmus svého těla, spouštěče, přetížení i malé změny, které mohou ovlivňovat nervový systém. Po měsících hledání, zkoušení a pátrání po tom, jak by takový deník vlastně měl vypadat, jsem se rozhodla vytvořit vlastní — jemný, přehledný a lidský. A nabídnout ho i vám.

Migréna a vestibulární migréna nejsou jen bolest hlavy. Často jsou tichým signálem dlouhodobého přetížení, stresu, únavy, hormonálních změn nebo života bez dostatečných pauz.

Tento deník vznikl jako prostor pro větší porozumění sobě samé.

Pomůže vám:
• sledovat symptomy a jejich intenzitu
• rozpoznávat spouštěče a opakující se vzorce
• vnímat reakce těla i nervového systému
• a najít větší klid v každodenním rytmu

Bez tlaku.
Bez hodnocení.
S větší jemností k sobě.

K tvorbě mě inspirovala i moje maminka, která v podobném období života sama dlouhé roky bojovala s migrénami.

Zastav se • Pozoruj • Porozuměj

Pokud se nejedná o malby na plátno akrylem, tak knihy, brožurky i grafiky jsou tištěné digitálním tiskem, většinou laminované a pečlivě balené. V ceně poštovného je zahrnut také obalový materiál. Snad vám mé tvoření udělá radost. Zasílám přes Zásilkovnu či PPL.