Co získáte: informace ze světa mandal návody v pracovním sešitě základy relaxace čas sama na sebe podporu kolektivu zvýšení kreativity osvědčení o absolvování kurzu Popis kurzu

Kurz obsahuje 10 setkání po 1,5 hodině a je zaměřen na posílení důvěry v každém z nás. Přesvědčíme se, že každý může tvořit krásné věci. Bez ohledu na Vaše výtvarné schopnosti vytvoříte během kurzu několik vlastních mandal. Nejprve se seznámíme s prostorem, ale i se sebou navzájem, s mandalou a barvou, vyzkoušíme si vše s čím budeme pracovat.

Ke kurzu získáte pracovní sešit s návody na tvoření mandal a s předlohami pro případ, že byste setkání, které budeme vytvářet mandaly chyběli.

Na každém setkání pak vytvoříme jednu vlastní předlohu, do které následující setkání po krátké relaxaci a naladění vložíme barvy. Budeme tak harmonizovat naši mužskou (zaměřenou na tvar) a ženskou (zaměřenou na barvu) část a zároveň se naučíme některé relaxační techniky, které mohou pomoci získat více životní energie. Kurz je vhodný také jako prevence proti syndromu vyhoření.

Struktura kurzu

Setkání jsou tematicky rozdělena. Vždy v jednom setkání vytvoříme vlastní předlohu a v druhém setkání jim vdechneme život pomocí barev:

setkání: seznámení s prostorem, s lidmi, s mandalou a tvoření vlastní předlohy I

setkání: seznámení s barvou a vymalování vlastní předlohy I

setkání: tvoření vlastní předlohy - tibetská mandala

setkání: vymalování vlastní předlohy - tibetská mandala

setkání: tvoření vlastní předlohy - indiánská mandala

setkání: vymalování vlastní předlohy - indiánská mandala

setkání: tvoření vlastní předlohy - posvátná geometrie

setkání: vymalování vlastní předlohy - posvátná geometrie

setkání: uzavření kurzu, rozdání osvědčení:-)

setkání: společné sypání mandaly