Meditační polštářek 4.čakra

Rozměry polštářku 40x40cm

Čtvrtá čakra

ANÁHATA (čakra Srdeční)

Vytváří střed (jakési přemostění) systému čaker. V ní se spojují tři spodní fyzicko-emoční centra se třemi horními duchovními. Nachází se zde schopnost vciťovat se, soucítit, naladit se na druhé, prožívat je. Tato čakra se nachází ve středu hrudi u srdce, mezi plícemi, z čehož je zřejmé, že jde o hlavní orgány pod jejím vlivem. Často se nazývá čakrou otevřenosti. Při meditacích zaměřených na srdeční čakru je obzvlášť vhodné hluboké a sousředěné dýchání. Dech a dýchání jsou totiž se srdeční oblastí propojeny obzvlášť silně. Čtvrtá čakra se vyvíjí a formuje od 22 do 27 let. S tématy čtvrté čakry se v životě potkáváme intenzivně ještě jednou, a to od 71 do 77 let. U čtvrté čakry se zabýváme rozvojem kvalit srdce, prožíváním lásky a soucitu, dělením se s druhými, spoluúčastí srdce při rozhodování a řešení, nesobeckostí, odevzdaností, uzdravováním.
Barva: zelená

Mantra: JAM

Živel: vzduch

Smysly: dotek a cit

Princip: láska, cit, odevzdanost

Okvětní lístky: dvanáct korunních plátků

Tvrzení k duchovnímu růstu: Miluji sebe a ostatní nepodmíněně, dávám i přijímám.

Esence: levandule, jasmín, kořen kosatce, řebíček, neroli, palmarosa, růže, santalové dřevo.

Minerály: Smaragt, turmalín, nefrit, růžový křemen, růženín

Zvíře: Antilopa, ptáci, holub

Archanděl: Rafael

Hlavní působící síla: rovnováha

Orgány a části těla: srdce a oběhový systém, hrudník, horní část zad, dutina hrudní, dolní část plic, žebra, prsa, krev a krevní oběh, kůže, ramena a paže, osrdečník, bránice

Žlázy: brzlík

Smysl: hmat

Otevřená srdeční čakra: dokážete stejnou měrou brát i dávat, vaše láska si nebude klást žádné podmínky. Otevřená anáhata vede k výraznému zlepšení mezilidských vztahů, ke schopnosti sdílení s okolím.
Blokovaná srdeční čakra: pokud životní energie dostatečně neproudí, zažíváme mnoho nepříjemných pocitů. Proud lásky je omezován žárlivostí.

Na fyzické úrovni tyto problémy obvykle doprovází bolesti na hrudníku, bývá to ve formě srdečního selhání, infarktu myokardu, výhřezu mitrální chlopně, astmatu, alergie, rakoviny plic, zánětu průdušek, bolesti horní části zad, vysoký tlak a někdy také dýchací, rakoviny prsu.

Na psychické úrovni se projevuje nenávistnými pocity, záští, zlobou, vztekem, bezcitností, smutkem, egoismem, uzavřeností, zármutkem a zoufalstvím. Se špatně fungující srdeční čakrou se také pojí pocity osamění, izolace, sníženého sebehodnocení, také pocity odmítnutí a strachu.

Řeč těla:

Děti, které pokáráte, se často postaví do rohu místnosti s rukama překříženýma na prsou. Chrání své bolavé srdce a tento zvyk si nesou až do dospělosti, projevují se tak, kdykoliv potřebují útěchu.

Dotyk se stal jedním z nejdůležitějších prvků doplňkových terapií, protože bohužel v dnešní době je mnoho lidí, kterých se po dlouhá léta nikdo nedotkl nebo je nikdo nepohladil.

Tipy pro Harmonizaci:

Aby byla čtvrtá čakra dobře otevřená a v harmonii, je třeba naučit se milovat sami sebe, pěstovat emoční vyzrálost, která umožňuje jednat vědomě a soucitně. Měli bychom se naučit soucítit s druhými a být citliví k jejich bolesti. Soucit je schopnost ctít utrpení druhého člověka a přitom mu vrátit sílu a chuť do života. Důležité a nutné pro vyléčení je také odpuštění, jenž nás osvobozuje od potřeby osobní pomsty a vnímání sebe jako oběti.

Prospěšné mohou být také láskyplné doteky,  blízkosti a mazlení  a milující osobou. Dopřát si pocit být opečováván a hýčkán, buď někým, nebo sám sebou.

Vizualizace - Dobrým způsobem je zaměřit se na tuto čakru v podobě malovaného trička, tílka či jakýmkoli oděvem v zelené barvě s jejím vyobrazením, jehož pomocí si častokrát během dne tuto čakru zvědomíme. Při nošení se snažíme vnímat svoje pocity a ladit se na tuto čakru, tak ji budete zároveň oživovat. Její symbol, ale také můžeme nechat ležet ve své blízkosti ve formě polštářku, tak aby na Vás působil, užívat tento polštářek jako sedák při meditaci, nebo je prostě jen využít, jako energetický zářič.

K otevření a harmonizaci čaker se používají také vonné esenciální oleje (Účinné jsou však pouze rostlinné esence, uměle vyrobené vůně postrádají životní sílu rostlin - „vitální princip“) nebo Bachovy esence. Vhodné esence pro čtvrtou čakru jsou Holly, Sweet Chesnut, Beech, Mustard, Vine, Willow, Star Of Bethlehem, a další ..dle vašich pocitů. 

Rovněž je také dobré využít možnosti meditace zaměřené na čtvrtou čakru apod.