Meditační polštářek ze špaldových šlupek 3.čakra

Díky specifické struktuře tohoto polštáře na jógu je podporováno zdravé a vzpřímené držení těla - bez ohledu na to, zda si chcete odpočinout po náročném cvičení nebo si jen krátce odpočinout od každodenního shonu. Výplň polštáře na jógu se ideálně přizpůsobí tvaru vašeho těla a přesvědčí Vás extrémně vysokým faktorem pohodlí. Polštář má mnohostranné využití: studia jógy, meditační místnosti, terapeutická centra, fitness studia, pohodlné a flexibilní sezení v domácnosti. Nezáleží na tom, zda na něm chcete jen odpočívat, nebo raději provádět různá relaxační cvičení.

• náplň: organické špaldové slupky z Rakouska
• potah je pratelný a proto se snadno udržuje
• vysoké standardy kvality založené na 100 % bavlně
• skládá se z vnějšího potahu (lze prát na 30 °C) a vnitřního polštáře s náplní
• snadná přeprava - díky našité rukojeti

Třetí čakra

MANIPÚRA (čakra solární)

První čakra dává základ, zemi, kam zakořenit, abychom mohli stoupat ke hvězdám. Bez pevnosti hmoty nemáme žádné hranice, abychom mohli něco obsáhnout, budovat energii. Ve druhé čakře hmotu rozpohybujeme – hýbeme tělem, dechem, emocemi a pránou. Čím rychlejší pohyb, tím více tepla vzniká. Ve třetí čakře se spojují hmota a pohyb, aby daly vzniknout prvku třetí čakry – ohni (agní).

Silný vnitřní oheň nám dává jiskru dosáhnout v životě toho, co chceme. To je úkolem třetí čakry, jež se nachází v oblasti solar plexu a které se někdy také říká čakra síly. Bez vlastní síly a vůle bychom byli jen loutkou v rukách ostatních (rodičů, partnerů, autorit) – nesamostatní a přehazující zodpovědnost za sebe na druhé. Pro vitální třetí čakru je podstatné zdravé ego. Pokud věříme sami sobě, můžeme lépe čelit neznámým situacím. Pokud máme o sobě představu, která se nerozpadne, když se nám něco nepovede nebo když nás někdo zkritizuje, můžeme si zachovat konzistenci, když čelíme překážkám. Pro zdravé ego je tedy v pořádku chybovat. Naopak pro osobnost svázanou studem jsou chyby vyloučené a růst tak vůbec není možný. Jak bychom mohli růst a rozvíjet se, když bychom nemohli dělat chyby? A jak bychom si bez rozvoje mohli uvědomovat vlastní sílu? Stud a malá sebeúcta nás paralyzuje v situacích, kde by se měla projevit síla a sebedůvěra.

 SILNÝ STŘED

Je zajímavé, že třetí čakra se nachází v nejměkčí části trupu. Před solar plexem nejsou žádné kosti. Takže jediná věc, která drží naše tělo vzpřímené, s čakrami narovnanými jedna na druhou, je akt vůle vycházející z energetického zdroje těla. Když máme malé sebevědomí, zlomenou vůli, když jsme znavení a chybí nám vitalita, tato část těla se zhroutí. Čakra nemá dost energie na podporu vrchních částí těla – zhroutí se hrudník, omezí se přísun vzduchu, hlava se vychýlí z jedné linie s tělem, kolena se zamknou a tím nás odtrhnou od kontaktu se zemí. K rozvoji vůle pomůže posílení středu těla (core), posílí svaly v oblasti žaludku a podpoří tak zranitelnou část těla. 

• Barva: sluneční žlutá barva dodává radost a rozjásanou uvolněnost
• Prvek: oheň
• Právo: jednat
• Odpovídající slovo: Mohu
• Smysl: Zrak
• Orgány: solar plexus, žaludek, játra, žlučník, slezina, ledviny, střední část páteře
• Žlázy: slinivka břišní, nadledvinky
• Potraviny: Škroby
• Duchovní lekce: ego, osobnost, sebeúcta, vůle, moc, asertivita
• Démon: stud
• Mantra: Ram
• Zvíře: Beran
• Drahokamy: tygří oko, jantar, ušlechtilý topas, citrín, rutilový křemen
• Aromaterapie: levandule, rozmarýn, santalové dřevo, šafrán, zázvor, skořice, bergamot
• Archanděl: Michael

AFIRMACE:

• Oheň ve mně hoří i přes všechny mé bloky a strachy.
• Akceptuji to, kým jsem a cením si své osobnosti.
• Vím, že se stávám tím nejlepším člověkem, jakým mohu být.
• Jsem odhodlán chovat se k sobě s úctou a respektem.
• Má osobní moc každý den sílí.
• Jsem samostatný člověk. Sám se rozhoduji, co si myslet a jak jednat.
• Zasluhuji si veškerou lásku, úctu, radost a štěstí, jichž se mi dostává. S otevřeností přijímám vše dobré, co život dává.

Rovnováha se projevuje: zodpovědností, spolehlivostí, vyváženou silnou vůlí, zdravým sebevědomím, vyváženým egem, vřelou osobností, sebedůvěrou, smyslem pro humor, spontaneitou, hravostí, přiměřenou sebedisciplínou, schopností postavit se překážkám. Když je naše třetí čakra otevřena, cítíme se svěže, radostně a vnitřně naplněni.  Pokud je třetí čakra otevřená, a funguje harmonicky, máme pocit míru, vnitřní harmonie se sebou, s životem a se svým postavením v něm. Můžeme být sami se sebou vyrovnaní a zároveň respektovat pocit osobitosti ostatních. Máme pocit světla a síly. Jas v nás obklopuje i naše tělo, chrání nás tak před negativními vibracemi a vyzařuje do našeho okolí.

Přeplněná čakra se projevuje: dominancí, agresivitou, potřebou mít pravdu, mít poslední slovo, manipulativností, hladem po moci, záchvaty vzteku, agresivními výbuchy, tvrdohlavostí, ambicemi vést druhé, soutěživostí, arogancí, hyperaktivitou

Vyprázdněná čakra se projevuje: nízkou energií, únavou, slabou vůlí, snadnou manipulovatelností, nedostatečnou sebedisciplínou a schopností dotahovat věci do konce, malou sebeúctou, chladem (emocionálním a/nebo tělesným), potížemi s trávením, propadlým středem těla, zájmem o povzbuzující prostředky, mentalitou oběti, obviňováním druhých, pasivitou, nespolehlivostí. Zablokovaná čakra způsobuje nevyrovnanou náladu, pochmurnost. Tento pocit promítáme pokaždé také do okolního světa, takže celý náš život se zdá bud´ jasný nebo temný. Množství světla v nás určuje také jasnost našeho nahlížení na kvalitu naší práce. Čakrou solar-plexu vnímáme také přímo vibrace ostatních lidí a odpovídajícím způsobem na ně reagujeme. Jsme-li konfrontováni s negativními vibracemi, cítíme v místě třetí čakry hrozící nebezpečí - stažení (obranný mechanismus). Ale toto se nestává, pokud světlo v nás je tak silné, že svým vyzařováním vytváří kolem našeho těla ochranný obal. 

Fyzické projevy špatného fungování: poruchy příjmu potravy, poruchy trávení, vředy, hypoglykemie, cukrovka, svalové křeče, problémy se svaly, chronická únava, hypertenze, kýla a jícnový reflux, celiakie(tenké střevo), potíže s žaludkem, slinivkou břišní, játry, žlučníkem, slezinou

 Psychický vliv: VLASTNÍ HODNOTA

Vědomí vlastní hodnoty je schopnost ocenit sám sebe jen za to, že jsme takoví, jací jsme. Dalším stádiem je naučit se sám sebe milovat (srdeční čakra). Oba tyto aspekty spolu úzce souvisí, avšak cesta k lásce musí projít nejdříve oceněním vlastní hodnoty. Cílem osobnosti je získat důvěru v sebe sama bez závislosti na kladné odezvě okolí. To není sobectví ani sebestřednost, ale plné přijetí nás samých s prožitkem vnitřního stvořitele. Odmítat to, co jsme, znamená odmítat našeho stvořitele. Jakmile dosáhneme tohoto cíle, je naším dalším úkolem si uvědomit přání duše a přesunout přitahující sílu z potřeb osobnosti na potřeby duše. Při této přeměně dochází k přesunu energie ze solar plexu do srdeční čakry. Ten, kdo skutečně věří ve svou vlastní cenu, to nemusí každému vykládat. Tito lidé vystupují otevřeně a objektivně. Potřeba se vychloubat nebo si dělat reklamu odhaluje nemocnou sebedůvěru toužící po opětovném ujišťování a podpoře. Lidé s nízkým sebehodnocením bývají dobrými posluchači. Naslouchají, ale sami nemluví, protože mají pocit, že nemají co říct, nechtějí ostatní obtěžovat a mají strach, že je nebude nikdo poslouchat. Když však dostanou prostor se projevit, nejsou k zastavení.

ŘEČ TĚLA

Solar plexus je čakra, která nejčastěji potřebuje ochranu, protože touto oblastí člověk vnímá změny vibrace v atmosféře, zvláště pokud se týkají emocí. Ruce zkřížené na žaludku mohou znamenat rozvážnost, ale důležitější je, pokud k tomu dojde bezděky, po osobní otázce. V tom případě to odhaluje citlivost na určité téma zasahující do sebehodnocení a potřebu ochránit se před další bolestí. Pokud si chcete s někým otevřeně promluvit, požádejte ho, aby odešel od stolu a promluvil si s vámi z očí do očí. Solar si totiž běžně chráníme, když sedíme za stolem. Objemné „pivní břicho" také chrání solar plexus a často ho vidíme u lidí, kteří jsou navenek samolibí a sebejistí, ale uvnitř skrývají nízké sebehodnocení a nedostatek sebedůvěry. Mnohým dodává sebedůvěru alkohol. Nahlédnout pravdě do očí můžete pouze za předpokladu, že jsme připraveni si vybudovat vnitřní sebedůvěru.

 Tipy pro harmonizaci: Aktivitou třetí čakry je vlastní moc a sebedůvěra – Osvoboďte se od nudných, neustále se opakujících schémat a pusťte se do něčeho obtížného. Překonávání překážek zvyšuje sílu a sebedůvěru. Těžko rozvineme moc tím, že budete tíhnout k bezpečí – vystupte ze své komfortní zóny.

Zaměřte se na to, kam směřujeme pozornost – kam jde pozornost, tam jde energie. Věnujte pozornost sami sobě a pak zdravě a vyváženě druhým a okolí. Vynechme zbytečné odvádění naší pozornosti (plýtvání energií) zbytečnými a velice často negativními informacemi, které se nás netýkají, nebo je nemůžeme ovlivnit. Zaměřme cílení své pozornosti směrem, který je pro nás prospěšný.

Někdy může k odblokování třetí čakry pomoci bezpečné uvolnění (v bezpečném prostředí) zablokovaného hněvu. Zablokovaná síla je velmi často totožná se zablokovaným hněvem. Podle tradiční čínské medicíny se hněv ukládá v játrech, kteréžto mohou svou disharmonii projevit i na fyzické úrovni v podobě jakýchkoli problémů s játry. Naučme se proto „vypouštět“ hněv -  je to velmi mocná a očistná síla. Měli bychom si být ale vědomi její intenzity a na základě toho s ní nakládat uvážlivě. Nemá smysl ubližovat milovaným osobám záležitostmi, které si musíme vyřešit sami v sobě.

Smích – Bereme-li se příliš vážně, oslabujeme tím spojení se svou vnitřní silo. Pokud se dokážeme nějaké situaci zasmát, získáme nad ní moc. Kdykoliv máte pocit, že horší už to být nemůže, zkuste se zasmát sami sobě.

Vizualizace - Dobrým způsobem je zaměřit se na tuto čakru v podobě malovaného trička, tílka či jakýmkoli oděvem ve žluté barvě s jejím vyobrazením, jehož pomocí si častokrát během dne tuto čakru zvědomíme. Při nošení se snažíme vnímat svoje pocity a ladit se na tuto čakru, tak ji budete zároveň oživovat. Její symbol, ale také můžeme nechat ležet ve své blízkosti ve formě polštářku, tak aby na Vás působil, užívat tento polštářek jako sedák při meditaci, nebo je prostě jen využít, jako energetický zářič.

Rovněž je také dobré využít možnosti aromaterapie či meditace zaměřené na třetí čakru apod.

Každodenní otázky? Zkuste si zodpovědět…

– Jaká rizika můžete přijmout, abyste posílili základ své osobní moci? Zvažte, zda byste se mohli vyrovnat se svými obavami z určitého člověka. Jak byste mohli dosáhnout toho, abyste se k němu chovali jako k sobě rovnému?

– Jednali jste v poslední době úslužně? Získali jste tím něco? Jak můžete zabránit tomu, aby se to stalo znovu? Představte si výsledek, který vás více posílí.

– Obdivujete ty, kdo “nad sebou mají moc”? Jak předvádějí svou osobní moc? Jak je můžete napodobit? Pokud obdivujete nějakou známou osobnost, zjistěte si o ní více. Pokud jste postaveni před náročné rozhodnutí, zkuste si představit, co by udělala na vaše místě.

– Jak užíváte svého hněvu? Ovládaný hněv je zdravým vyjádřením osobní moci. Bouchněte do polštáře a naučte se tak ventilovat svůj hněv.