Nejstarší dochovalá poustevna u nás a pravděpodobně i v Evropě
v Teplicích nad Metují.
Potřebují neustále jakoukoli pomoc na její záchranu.

Blízkost Boha můžete prožít v hlubokém tichu.
Ve vzrušení, zmatku a shonu nemůžete slyšet jeho lehké kroky.
Rozezvučí se jasným hlasem, když je vše naplněno tichem.
Proto trvám na tichu, praktikujte jemnou mluvu a minimum zvuků.
Mluvte málo, tiše, laskavě a pravdivě.
Když chcete na zem položit těžkou věc,
pokládejte ji opatrně, místo abyste ji pustili z výšky a způsobili okolo hluk. Trochu se ohněte a položte ji měkce a jemně na zem.
Podobně zkoumejte každý svůj čin a dejte pozor,
abyste ho vykonali tiše a jemně.
Vykonávejte všechny transakce s minimem mluvení a vyloučením hluku.
Nekřičte na lidi, kteří stojí daleko od vás, běžte k nim blíž,
nebo je požádejte, ať přijdou k vám.
Hlasitý zvuk škodí, podobně jako je možné škodit způsobem,
jakým používáme zem a vodu.