Kreativní workshop: Lesní deník – meditace, tvoření a vnímání přírody v lese

Zastavte se na chvíli a nechte les, aby vás učil zpomalit.

Na tomto prožitkovém workshopu se ponoříme do ticha a vůní lesa, zapojíme všechny smysly a zkusíme být plně přítomní. V jemném tempu budeme tvořit, dýchat a objevovat.

Čeká vás:

Mindfulness a vedená meditace – zklidnění mysli a ukotvení v přítomném okamžiku

Frotáž stromu – otisk síly a jedinečnosti lesa

Tvorba vlastního Lesního deníku – zápisníku, do kterého se mohou otiskovat vaše pocity, kresby i slova

Lesní mandala – tvoření z přírodních darů jako symbol harmonie

Výroba lesního deníku bude proložena několika cvičeními zaměřené na práci se smysly, minduflness a meditaci.

Celý kurz probíhá v laskavé atmosféře s důrazem na vnímání sebe sama i propojení s přírodou.

Přesné místo srazu bude upřesněno e-mailem. 

Nejbližší termín:

30.11 Brno 9-11 hod

28.12 Říčany u Prahy 13-15 hod