aknabi

Chcete udělat radost velikonočním koledníkům? A nebudou to barvená vajíčka. Připravte si: 300 g žitné mouky 200 g špaldové mouky 100 g pohankové mouky 1/2 Hery nebo másla 2 lžíce třtinového cukru 1/2 lžičky kypřícího...

Chcete zkusit nějaké netradiční cukroví? Pusťte se směle do přípravy. Budeme potřebovat: 150 g uvařené předem namočené cizrny 100 g kokosu 1 zralé avokádo 4 lžičky holandského kakaa 2 lžičky medu 1/2 lžičky stévie...

Dnes něco netradičního: Budeme potřebovat: 150 g špaget ze semoliny 150 g cizrny (předem namočené a uvařené doměkka) 1 čerstvý fenykl (uvařený v páře) 4 stroužky česneku 1 lžička ďábelského koření (chilli,...

Květák smažený v těstíčku nebo trojobalu můžeme tentokrát zaměnit za zdravější květákový nákyp. Budeme potřebovat: 1/2 květáku (asi 450 g) 1 balení tofu chilli (alfa bio) 180 g 2 žloutky sníh ze dvou bílků sůl 1/2...

Tip na bleskurychlý a zdravý oběd nebo večeři. Rybí maso tučných ryb obsahuje esenciální mastné kyseliny, velice prospěšné našemu zdraví. Rybu bychom si měli dopřát dvakrát v týdnu. Zde je jedna z možností....

Tip na lehký jarní oběd nebo večeři. Budeme potřebovat (2-3 porce): 500 g syrových na plátky nakrájených brambor 125 g mozzarelly 1 rajče (120g) oregano petrželka tymián bobkový list 1 lžíci olivového oleje sůl Polovinou...

Čočku mám ráda od mládí. Čočku na kyselo, čočkovou polévku. Dnes jsem zkusila něco jiného - čočkový prejt. Co budeme potřebovat: 200 g velkozrné čočky Lagris 2 středně velká vejce 1/2 lžičky soli saturejku čerstvou...

Máte chuť na něco ryze domácího, vydatného, co vám provoní váš domov a ještě získáte potravinu s minimem přidatných látek? Pak se směle pusťte do přípravy rohlíků se špaldovou a grahamovou moukou. Suroviny ( asi 16...