Kolikrát denně automaticky sáhnete po telefonu?

Jen na chvilku otevřete sociální sítě... a najednou je pryč půl hodiny.

Pokud máte pocit, že vám telefon bere více času, energie nebo soustředění, tento e-book vznikl právě pro vás.

21denní digitální detox není kniha, kterou jen přečtete a odložíte.

Je to praktický pracovní e-book, který vás během 21 dnů provede malými, ale smysluplnými změnami. Každý den obsahuje konkrétní úkol, vysvětlení, proč je důležitý, praktický tip, offline inspiraci a prostor pro vlastní zamyšlení.

Nečeká vás žádný extrém ani zákaz používání telefonu.

Naopak.

Naučíte se technologie využívat vědomě tak, aby sloužily vám – ne vy jim.

Co vám e-book přinese?

• větší klid a méně digitálního zahlcení

• omezení bezcílného scrollování

• lepší soustředění

• zdravější digitální návyky

• kvalitnější spánek

• více času pro sebe, rodinu i koníčky

• prostor pro vlastní sebereflexi

V e-booku najdete

✓ 21 navazujících dní

✓ motivační text ke každému dni

✓ konkrétní denní úkol

✓ praktické tipy

✓ offline inspirace

✓ reflexní otázky

✓ prostor pro vlastní zápisky

Program se věnuje například:

• notifikacím

• sociálním sítím

• digitálnímu minimalismu

• večerům bez obrazovek

• digitálnímu půstu

• e-mailům

• vědomému používání telefonu

• budování dlouhodobých návyků

E-book je vhodný pro každého, kdo chce zpomalit, získat zpět kontrolu nad svým časem a vytvořit si zdravější vztah k technologiím.

Navíc získáte ZDARMA 2 bonusové e-booky

Součástí balíčku nejsou pouze hlavní pracovní materiály programu Restart mysli – 21denní digitální detox & restart, ale také dva praktické bonusové e-booky, které vám pomohou přenést nové návyky do běžného života.

BONUS č. 1 – Digitální půst na víkend

Praktický 7stránkový průvodce, který vás provede 48 hodinami bez obrazovek. Najdete v něm přípravu na digitální půst, víkendový plán, prostor pro reflexi i vytvoření vlastních pravidel pro pravidelný mini detox během týdne.

BONUS č. 2 – Offline tipy pro rodiče s dětmi

7stránkový e-book plný nápadů na společné offline aktivity pro celou rodinu. Obsahuje rodinnou offline výzvu, týdenní plán, praktické tipy pro rodiče i prostor pro vlastní nápady a dětské kresby. Ideální pro všechny, kteří chtějí trávit více času společně bez mobilů a tabletů.

Celkem tak získáte 3 PDF e-booky, které se vzájemně doplňují a pomohou vám vytvořit zdravější vztah k technologiím – nejen pro vás, ale i pro celou rodinu.

Důležité informace

Jedná se o digitální produkt ve formátu PDF.

Po připsání platby na účet vám bude e-book zaslán v elektronické podobě.

Z důvodu povahy digitálního obsahu je možná pouze platba předem převodem na účet.

Zakoupením produktu zároveň souhlasíte s dodáním digitálního obsahu před uplynutím zákonné lhůty pro odstoupení od smlouvy. Z tohoto důvodu nelze po odeslání e-booku uplatnit právo na odstoupení od smlouvy ve lhůtě 14 dnů, jak stanovuje § 1837 občanského zákoníku pro digitální obsah dodaný se souhlasem kupujícího.