Malé kroky k životu mimo obrazovku.

Dopřej si více času na sebe, odpočinek a skutečné zážitky. Tento pracovní sešit tě během 30 dní provede jednoduchými výzvami, díky kterým si všimneš svých návyků a vyzkoušíš, co ti pomáhá odkládat telefon častěji.

Co najdeš uvnitř:

• 30 každodenních výzev,

• otázky k zamyšlení a prostor pro vlastní poznámky,

• úvodní zhodnocení návyků,

• týdenní reflexe a přehled pokroku,

• závěrečné ohlédnutí a plán na další měsíc.

Nemusíš úplně vypnout telefon ani splnit všechno dokonale. Úkoly si přizpůsob svému tempu a možnostem.

Co obdržíš:

Digitální pracovní sešit v českém jazyce, ve formátu PDF A4, o rozsahu 42 stran. Můžeš si jej vytisknout nebo číst na obrazovce a odpovědi zapisovat do vlastního zápisníku.

Nejde o fyzický výrobek. Tištěný sešit poštou neposílám. Doručení probíhá elektronicky za podmínek uvedených v obchodních podmínkách.

K otevření stačí běžný prohlížeč PDF. Soubor neobsahuje interaktivní vyplňovací pole. Materiál je určen pro osobní nekomerční použití.