MOJE SEBAVEDOMIE – 30-DENNÁ VÝZVA

30 dní, počas ktorých sa môžete lepšie spoznať, posilniť dôveru v seba a naučiť sa k sebe pristupovať s väčšou láskavosťou.

Máte niekedy pocit, že na seba kladiete príliš vysoké nároky, pochybujete o svojich schopnostiach alebo zabúdate oceniť vlastné úsilie?

Tento praktický pracovný zošit vás prevedie 30-dňovou cestou k väčšiemu sebapoznaniu a zdravšiemu sebavedomiu.

Čo v pracovnom zošite nájdete?

• 36 farebných strán vo formáte PDF

• 30 dní zamyslenia, praktických úloh a osobných cvičení

• Otázky a priestor pre vlastné odpovede

• Témy ako sebadôvera, odvaha, vlastná hodnota, zdravé hranice a zvládanie pochybností

• Cvičenia zamerané na láskavejší prístup k sebe, odpočinok bez výčitiek a prijímanie zmien

• Priebežné týždenné zhodnotenie

• Záverečné ohliadnutie za celou výzvou a plán, ako pokračovať ďalej

Pre koho je zošit určený?

Pre ženy aj mužov, ktorí chcú lepšie porozumieť sami sebe, prestať sa toľko porovnávať s ostatnými a postupne budovať zdravší vzťah k sebe.

Ako zošit používať?

Každý deň si vyhraďte chvíľu pre seba. Prečítajte si tému dňa, zamyslite sa nad otázkami a zapíšte svoje odpovede. Postupujte vlastným tempom, bez tlaku na dokonalosť.

Digitálny produkt – dôležité informácie

• Formát: PDF

• Rozsah: 36 strán

• Jazyk pracovného zošita: slovenčina

• Určené na elektronické používanie alebo vlastnú tlač

• Po zakúpení dostanete digitálny súbor, nie tlačený výrobok

• Len na osobné použitie, nie na ďalší predaj alebo šírenie

DIGIARA – malé kroky k veľkým zmenám.

Nemusíte byť dokonalí, aby ste si zaslúžili úctu, láskavosť a dôveru v seba.