Potřebujete zhubnout? Hledáte něco, co Vás bude konečně bavit? Vyzkoušejte kroužení s obručí nebo-li hooping.

Hooping je bezpečná aktivita, při které se nemusíte bát zatížení svých kloubů. Posílí Vaše svaly, uvolní Vám bederní páteř a nabízí toho mnohem víc.

Věděla jste, že je tak efektivní, že je srovnávána s během? Přečtěte si o tom více tady.

Potřebujete zabavit dítě a zároveň nemáte čas si zacvičit? Má Vaše dítě málo pohybu? Pořiďte obruč i pro něj a začněte kroužit společně. Dětem to prospěje a společné zážitky jsou přidanou hodnotou ;) Dětské obručky najdete tady.

Osobně  mám vyzkoušeno, že kroužení s obručí uvolňuje od stresu a pomáhá zapomenout na těžkosti, kterým zrovna čelíme. Potřebujete občas "vypnout"? Obruč Vám přinese do života radost a pocit lehkosti. Kroužila jste s obručí jako malá holka? Zkuste to (znovu) a budete se tak zase cítit!

Obruč na hooping pro dospělé začátečníky vhodná na posilování a hubnutí. Je těžší a proto pomalejší oproti tanečním obručím. Bližší informace ohledně výběru obruče najdete na profilu v sekci Jak vybrat obruč.

Můj tip - používejte ve svém tréninku fitness i taneční obruč a podle potřeby je kombinujte. Taneční obruč Vám poslouží ze začátku na prvky kolem těla, hlavně ji oceníte při kroužení kolem rukou, protože to s ní míň bolí.

Časem ji samozřejmě využijete i na prvky na těle, protože už budete mít hoopingové základy a lehčí obručku zvládnete "ukroužit".

Jestli zvažujete fitness obruč ve vel.100cm, zvolte si taneční ve vel.95 cm. Jestli 95 cm fitness, doporučuji k ní 90 cm taneční.

Barva stříbrno-šedo-bílá. Váha cca 800 g, průměr cca 100cm.

Šedá páska je slabě krycí, mírně elastická, při omotávání většinou nedochází kžádným záhybům, dobře se s ní pracuje.

Stříbrná lesklá páska je silnější, není elastická, občas se můžou udělat záhyby. Na obruči je z důvodu zkrášlovacího, prostě s ní vypadá obručka líp ;)

Tenká bílá páska je protiskluzová - zajišťuje lepší přilnavost k oblečení nebo tělu při kroužení. Kdyby na obruči nebyla, obruč by Vám více klouzala a padala. Bílá je krásná, ale rychleji se oproti jiným barvám špiní.

Tato obručka vychází z barevné kombinace pásek této původní obruče. Momentálně však nemám původní stříbrnou pásku, nebylo možné ji objednat. Proto jsem vyzkoušela jiný typ lesklé pásky.

Před objednávkou si přečtěte informace Jak vybrat obruč - najdete zde rozdělení našich obručí a rady pro výběr správné velikosti.

Když si nebudete jistá, napište mi vnitřní poštou, ráda Vám s jejím výběrem poradím. Špatně zvolená velikost obruče není důvodem k reklamaci.

Inspirovat se můžete i v článku o rozdílech mezi fitnes a tanečními obručemi. A jestli váháte mezi fitness 100 a 95, nakoukněte také.

Obruč je to jediné, co k hoopingu potřebujete, o to důležitější je její výběr.

Hooping je mojí láskou, budu ráda, když si ho zamilujete i Vy :)